在2017年04月13日体重纪录（没有日志纪录）
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79.4 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 9.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1095 千卡
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脂肪: 38.84克 | 蛋白质: 100.13克 | 碳水物: 88.07克.
早餐: Tirolez Ricota Fresca, Pullman Pão de Forma Integral, Café (Instantâneo), Molico Leite Desnatado Zero Lactose, Seara Peito de Peru Defumado Seara. 晚餐: Knorr Creme de Cebola, Tirolez Ricota Fresca, Danone Requeijão Cremoso, Patinho, Canto de Minas Ricota Fresca, Tirolez Creme de Ricota Light, Alface, Regina Queijo Parmesão Ralado, Sadia Presunto Cozido Magro, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada). 小食/其他: Castanhas-do-Pará, Clara de Ovo, Taeq Farinha de Aveia, Ovo, Banana, Optimum Nutrition BCAA 5000 Powder (5g), Canela. 更多的......
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一个星期减少1.6 公斤
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