在2017年04月12日体重纪录（没有日志纪录）
|
59.4 公斤
最近减少: 11.2 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1475 千卡
|
脂肪: 58.73克 | 蛋白质: 70.34克 | 碳水物: 185.45克.
早餐: Tadım Gün Kurusu Kayısı, Kerem Labne, Yörsan Lor Peyniri, Çavdar Ekmeği (Azaltılmış Kalori). 午餐: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Ceviz, Badem. 晚餐: Kepekli Ekmek, Kırmızı Domates, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Salatalık (Kabuklu). 小食/其他: Kırmızı Domates, Domatesler. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|