在2012年01月28日体重纪录(没有日志纪录)
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57.4 公斤
最近减少: 16.1 公斤.
还有: 0.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2032 千卡
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脂肪: 100.08克 | 蛋白质: 47.60克 | 碳水物: 243.53克.
早餐: Light & Crispy Blueberry Cereal Bars. 午餐: Outback Steamed Broccoli, Roasted Filet Sandwich, Side Bread & Butter, House Salad (No Dressing), Ranch Dressing, Aussie Cheese Fries (Small). 小食/其他: Oil Popped White Popcorn, Peanut M&M's, Sour Patch Soft & Chewy Candy (Kids). 更多的......
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2150 千卡
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运动:
购物 - 2 小时, spinning - 37 分钟, 坐着 - 9 小时 和 23 分钟, 步行(中等的) - 5公里/小时 - 30 分钟, 站立 - 30 分钟, 睡眠 - 11 小时. 更多的......
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一星期增加0.3 公斤
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