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Rach1977的日记, 2012年01月28日

在2012年01月28日体重纪录(没有日志纪录)
88.5 公斤 最近减少: 4.6 公斤.    还有: 18.1 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2012年01月28日:
1207 千卡 脂肪: 61.18克 | 蛋白质: 92.71克 | 碳水物: 72.22克.   早餐: Hazelnut Creamer, Coffee, Butter, Whole Wheat Bread. 午餐: Unsweetened Iced Tea, peanut butter, Chicken Fiesta Taco Salad without Shell, Celery. 晚餐: brussel sprouts], chicken breast. 更多的......
3083 千卡 运动: 篮球 - 1 小时, 举重锻炼(中等的) - 1 小时, 休息 - 14 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一个星期减少0.6 公斤



     
 

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Rach1977的体重历史


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