在2017年04月11日体重纪录（没有日志纪录）
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54.6 公斤
最近减少: 17.4 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 100％.
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1579 千卡
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脂肪: 55.01克 | 蛋白质: 65.67克 | 碳水物: 199.96克.
早餐: Krentenbrood, Sinaasappelen, Lijnzaad, Boni Sinaasappelsap, Delhaize Halfvolle Melk, Delhaize Muesli Dried Fruit. 午餐: Sinaasappelen, Delhaize Tortellinii Vlees. 晚餐: Gekookte Bloemkool (zonder Olie Bereid), Ancienne Belgique Hamrolletjes met Witloof, Kaassaus en Aardappelpuree. 小食/其他: Roquefort of Blauwe Kaas, Vezelrijk Meergranenbrood (Caloriearm), Coca-Cola Coca-Cola Light (Blikje), Coca-Cola Coca-Cola Light, Koffie, Boni Halfvolle Melk, Lidl Cologran Tafelzoetstof. 更多的......
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2284 千卡
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运动:
computer spelen, internet surfen - 1 小时, 睡眠 - 8 小时, 看电视 - 2 小时, 家务 - 9 小时, 休息 - 3 小时 和 30 分钟, 烹饪 - 15 分钟, 步行（中等的） - 5公里/小时 - 15 分钟. 更多的......
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一星期增加6.3 公斤
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