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2369 千卡
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脂肪: 48.03克 | 蛋白质: 174.20克 | 碳水物: 309.65克.
早餐: Pingo Doce Tortitas de Arroz Integral sem Sal, Myprotein Impact Whey Isolate, Myprotein Maltodextrina, Myprotein Impact Whey Protein, Banana, Impact Whey Protein, Granola de Aveia e Chocolate, Clara de Ovo, Manteiga de Amendoim, Cacau em Pó Magro, Flocos de Aveia, Banana, Banana. 午餐: Esparguete de Trigo Integral (Cozido), Ovo Cozido, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Continente Azeitonas Pretas Rodelas, Calvé Maionese Magra. 晚餐: Batata Doce, Arroz Basmati (Cozido), Carne de Peru (Cozido, Assado). 小食/其他: Bolachinhas Aveia e Banana, Myprotein Aveia Instantânea, Linessa Queijo Quark, Seeberger Amendoim Torrado, Côte d'Or Chocolate Negro 70%. 更多的......
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