|
Жееееесть! Нет, все такие не следить за каллориями целые выходные было очень плохой идеей... 😭
Ог 83
От 69.5
Об 91
Ор 25. 3
Он 50.5
|
50.8 公斤
最近减少: 3.7 公斤.
还有: 0.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
699 千卡
|
脂肪: 19.70克 | 蛋白质: 34.03克 | 碳水物: 100.96克.
早餐: Danone Творожный Клубника Земляника. 午餐: Семенишна Йогурт Натуральный 3,5%, Гречка Отварная. 晚餐: Простые Пельмени, Красный Сладкий Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой). 小食/其他: Огурец (с Кожурой), Дихлеб Хлеб Пшеничный Йодовый, Гречневый Суп, Семенишна Кефир 0,1%. 更多的......
|
一星期增加3.7 公斤
|