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inayat的日记, 2017年04月8日

Whew! Thought that was never going to move! I'll take .2lbs.
105.4 公斤 最近减少: 80.6 公斤.    还有: 37.4 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2017年04月8日:
1862 千卡 脂肪: 94.11克 | 蛋白质: 129.47克 | 碳水物: 116.35克.   早餐: Metamucil Sugar Free Metamucil, Great Lakes Smoked Meats Jalapeno Smokies, Blueberries, Strawberries, Apples, Eckrich Hard Salami, Muscle Milk Pro Series 40 Knockout Chocolate, GNC Chewable Vitamin C 500, Digestive Advantage Probiotic Gummies. 午餐: Sugardale Diced Ham, Sensible Portions Garden Veggie Straws - Zesty Ranch, Italian Vinaigrette with Extra Virgin Olive Oil, Great Value Green Olives with Pimento, Oscar Mayer Real Bacon Bits, Mann's Sunny Shores Rainbow Salad, Celery, Dole Broccoli Slaw, Bolthouse Farms Matchstick Carrots, Fresh Express American Lettuce Blend, Great Value Finely Shredded Sharp Cheddar Cheese, Onions, Green Peppers. 晚餐: Chicken Thigh (Skin Eaten). 小食/其他: Ruffles Cheddar & Sour Cream Potato Chips, All Day Cafe Hard Cooked Eggs, Chicken Thigh (Skin Eaten). 更多的......
2568 千卡 运动: 休息 - 16 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一个星期减少0.0 公斤


评论 
Great job 👌❤ 
2017年04月8日 会员:: Keilin_4

     
 

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