|
СРЫВ!Рис с куриной печенкой+майонезный салат,шоколадный торт+грецкие орехи…и это только ужин(Кто как абстрагируется когда готовит для любимой семьи?
|
4350 千卡
|
脂肪: 249.33克 | 蛋白质: 262.92克 | 碳水物: 321.79克.
早餐: Сметанин Творог Обезжиренный, Витебское Молоко Молоко Вкусное 1,5%, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Овсяноблин. 午餐: Гороховый Суп. 晚餐: Белый Хлеб, Гороховый Суп, Грецкие Орехи, Черемушки Торт Медовик, Куриная Печень, Рис Вареный, Капуста, Красная Цена Молоко 2,5%, Сметанин Творог Обезжиренный, Куриная Грудка Отварная. 小食/其他: Natur Foods Миндаль, Диетмарка Отруби Ржаные, Витебское Молоко Молоко Вкусное 1,5%, Сметанин Творог Обезжиренный. 更多的......
|
|
 评论
не готовлю для любимой семьи! А если готовлю, то точно знаю, что вот это вот я неизбежно сожру (мясо, например), но хотя бы облегчу себе участь гарниром из огурцов, а не тем, что даю им
2017年04月7日 会员：: annie_hall
|
Мне был необходим вчерашний вечер зажора,сегодня проснулась с новыми силами и мотивацией не сходить с правильного пути)
|
Возможен срыв из-за отсутствия разнообразия в питании, слишком слабая мотивация или просто были голодны, не готовьте на голодный желудок;)
2017年04月8日 会员：: spacealert
|
И относитесь к еде проще- это всего лишь "топливо" :)
2017年04月8日 会员：: spacealert
|
любимая семья может доесть после меня что- то, если останется. иногда делюсь, если много наготовил, а вообще - каждый готовит и ест то, что сам любит.
|
Я поела на 4500 ккал…как в прошлые времена(
|
салат без майонеза (саси заправят), торт домой не покупать, кому не нравится - пусть зарабатывает больше; вначале готовить себе, поесть, потом готовить семье
|
|
|
Спасибо )Три месяца держалась равнодушно и тут как крышу снесло…
|
Это бывает. Особенно из-за сладкого. Там механизм зависимости аналогичный наркотической, недавно учёные опять наисследовали чего-то. А вот механизм срыва - на сладком и у алкоголиков/наркоманов психологически одинаковый. Можно с этим работать, но хороший терапевт должен быть, и за один сеанс, если вы до этого обучение не проходили, может не сработать.
|
У меня все наоборот, отказывая себе в калорийной еде, я стала чаще готовить всякие вкусняшки для мужчины! Когда готовлю создается впечатление будто и я поела, но не пробую даже )
2017年04月8日 会员：: lemochka95
|
Я готовлю одинаково, что приго овлю то и муж кушает!) Конечно, спрашиваю его хотелки, к примеру, ему голень а мне грудку хочется, я просто всё вместе тушу и норм) Гарнир вообще не проблема, захочет макарон, приготовлю, себе гречу и рис, которые и он с удовольствием кушает) Мои вкусности из йогурта, творога, отрубей и варенья обожает) На застольях спокойно ем разные вкусности и с этим всем худею потихоньку) Не вижу в этом большой проблемы)
2017年04月8日 会员：: Alina-aprel
|
|
|