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Up at 6:30 as have MD appointment at 8am. Then to bank and Murrays and Walmart and home. Spoke to Judy and to Eloise this pm
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1237 千卡
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脂肪: 54.76克 | 蛋白质: 36.52克 | 碳水物: 149.21克.
早餐: McDonald's Sausage McGriddles. 午餐: Sonic Onion Rings (Regular), Hardee's Small Hamburger. 晚餐: Scalloped Potatoes (with Butter), Golden Corral Homestyle Yeast Rolls. 小食/其他: Skinny Pop Popcorn. 更多的......
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2990 千卡
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运动:
走路 (步行, 散步) - 1 小时, 驾驶 - 1 小时, 烹饪 - 1 小时, 看书 - 2 小时, 拉伸（瑜伽） - 30 分钟, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 8 小时 和 30 分钟, 看电视 - 1 小时, 唱歌 - 1 小时. 更多的......
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