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mexidelaiglesia的日记, 2017年04月7日

在2017年04月7日体重纪录(没有日志纪录)
72.5 公斤 最近减少: 2 公斤.    还有: 4 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2017年04月7日:
442 千卡 脂肪: 4.22克 | 蛋白质: 38.64克 | 碳水物: 56.58克.   早餐: Café con Leche Descremada. 午餐: Hacendado Fresa o Freson, ElPozo Pechuga de Pavo sin Grasa, Cidacos Corazones de Alcachofas. 更多的......
2128 千卡 运动: andar - 45 分钟, 休息 - 15 小时 和 15 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一个星期减少7 公斤



     
 

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