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Efeito pós-rodízio de pizza...
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80.2 公斤
最近减少: 39.8 公斤.
还有: 0.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1250 千卡
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脂肪: 37.33克 | 蛋白质: 86.54克 | 碳水物: 141.98克.
早餐: Ipanema Queijo Branco Light, Parmalat Leite Desnatado, Café com Açúcar, Plus Vita Zero ℅ Integral. 午餐: Gold Meat Lagarto Recheado, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Couve Manteiga Crua, Vagem Cozida, Rúcula, Agrião, Ovo de Codorna, Café, Palmito, Batata Doce, Alho, Alface Americana, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Azeite de Oliva Extra-Virgem, Alface, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Ervilhas, Cenouras, Tomates, Garoto Serenata de Amor. 晚餐: Ipanema Queijo Branco Light, Plus Vita Zero ℅ Integral, Parmalat Leite Desnatado, Café com Açúcar. 小食/其他: Banana Prata, Café, Café com Açúcar. 更多的......
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6827 千卡
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运动:
徒步旅行 - 11 小时 和 27 分钟, 驾驶 - 41 分钟, 休息 - 5 小时 和 52 分钟, 睡眠 - 6 小时. 更多的......
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一星期增加7 公斤
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 评论
2017年04月10日 会员：: criszaniol
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Nada estranho... mas tb ninguém vai no rodízio toda semana. Só maneirar nos excessos um pouco que volta aos eixos.
2017年04月10日 会员：: DeniseS73
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Verdade, jacadas tem que fazer parte do processo, pra dar um "gostinho a mais"...
Tudo já voltou ao normal, graças a Deus... Na verdade, tô perdendo mais peso do que estava programado, vou tentar dar uma regulada na minha ingestão nos próximos dias, pra recuperar o 1Kg a mais que eu perdi...
2017年04月11日 会员：: asdfonsecaz
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