在2017年04月6日体重纪录（没有日志纪录）
|
57.2 公斤
最近减少: 1.3 公斤.
还有: 3.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1570 千卡
|
脂肪: 12.06克 | 蛋白质: 83.95克 | 碳水物: 237.68克.
早餐: Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Лимонный Сок, Геркулес Хлопья Овсяные, Ашан Киви. 午餐: Мята, Лимон, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. 晚餐: Помело, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Магнит Капуста Пилюска, Соевое Мясо Апекс. 小食/其他: Fit Parad Кисель "Земляника", Здоровка Соевое Мясо "Фарш", Чудесный Лес Грибы Маринованные Ассорти, Магнит Капуста Пилюска, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые. 更多的......
|
|
1934 千卡
|
运动:
心 (Cardio) - 20 分钟, 健美 - 1 小时, 休息 - 14 小时 和 40 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
|
一个星期减少0.9 公斤
|