在2017年04月6日体重纪录（没有日志纪录）
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95.8 公斤
最近减少: 2.6 公斤.
还有: 17.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1490 千卡
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脂肪: 55.15克 | 蛋白质: 54.16克 | 碳水物: 189.82克.
早餐: Coop Granola Kanel, Arla Mild Yoghurt Grekisk, ICA Fryst Mango. 午餐: Gouda eller Edamer Ost, Bregott Mellan, Wasa Sesam, Röda Tomater, Gurka (med Skal), Garant Bladspenat, Vegetarisk Lasagne. 晚餐: Kavli Majonäs Äkta, Falu Råg Rut, Kokt Ägg, Päron, Äpple. 小食/其他: Päron. 更多的......
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2669 千卡
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运动:
步行（轻快的） - 6.5公里/小时 - 50 分钟, 休息 - 15 小时 和 10 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一星期增加0.4 公斤
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