在2017年04月5日体重纪录(没有日志纪录)
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61.2 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1471 千卡
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脂肪: 32.16克 | 蛋白质: 126.16克 | 碳水物: 174.63克.
早餐: Frooty Açaí com Banana, Mel, Quaker Aveia em Flocos, Banana Prata, Optimum Nutrition 100% Whey Gold Standard. 午餐: Laranja Pêra, Carne do Peito de Frango, Couve Manteiga Refogada, Arroz Integral (Longo, Cozido), Feijão Carioca Cozido. 小食/其他: Carne do Peito de Frango, Garoto Cacau em Pó, Abacate, Maçãs Fuji, Carne do Peito de Frango, Tirolez Queijo tipo Cottage, Pullman Pão de Forma Integral 12 Grãos. 更多的......
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一星期增加1.4 公斤
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