在2017年04月5日体重纪录（没有日志纪录）
|
67.8 公斤
最近减少: 12.4 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2083 千卡
|
脂肪: 71.88克 | 蛋白质: 155.19克 | 碳水物: 203.52克.
早餐: Авида Кефир 1%, Первым Делом Молоко 1,5%, Первым Делом Коктейль Смесь Сладкая, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья. 午餐: Меленъ Фасоль Печеная по-Домашнему, Морковь, Капуста, Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная. 晚餐: Капуста, Морковь, Каждый День Кижуч Стейк. 小食/其他: ВкусВилл Кукурузные Палочки в Сахарной Пудре, Инмарко Мороженое Магнат Шоколадный Трюфель, Дикси Завитушки Слоеные с Сахаром, NL International Energy Pro Multi Protein, ВкусВилл Хлебцы Хрустящие с Клетчаткой и Луком, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира). 更多的......
|
一个星期减少6.3 公斤
|