|
Странно очень... Но вес уходить не собирается. Вот такой вот непонятный скачок вверх. Похоже мой организм не хочет весить 52кг))) Да и фиг с ним! Главное, что веса на штанге растут. В пятницу потянула 140кг! Впервые в жизни))))
|
1512 千卡
|
脂肪: 53.41克 | 蛋白质: 108.92克 | 碳水物: 132.59克.
早餐: Вареное Яйцо, Мёд, Ясно Солнышко Каша Овсяная. 午餐: Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Bonduelle Кукуруза, Русская Рыбная Компания Зубатка Синяя Стейк Мороженый, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Простоквашино Зернистый Творог. 晚餐: Добрые Съести Шаурма с Курицей, Главсуп Суп с Грибами и Сыром. 小食/其他: Президент Творог 0,2%. 更多的......
|
|
 评论
|
|
Спасибо)) Теперь бы еще с весом разобраться....
|
Smileos, так если веса наращиваешь, то на похудение уходить нельзя, ты с тренером пообщайся, скажи, что хочешь цикл (это 8-10 недель) на похудение, а потом опять на силу. Он тебе поменяет программу, снизишь калорийность, всхуднёшь, а потом программу назад вернёте и за 3 недели к своим силовым вернёшься. Вроде так.
|
Alexnsk, на танцы с бубном времени нет уже - соревы скоро) Да и не лифтерский
это вариант - чередование такое. И вообще - нафига снижать вес при таких-то красивых плечах?)
2017年04月5日 会员：: Voodoo Raccoon
|
«Да и не лифтерский это вариант» — да понятно, что не лифтерский, тем не менее используют же, при желании.
|
|
|
Людалюда, ракурс и освещение такие, ручки отличные.
|
Людалюда, спорт такой есть - пауэрлифтинг. Людей с вагиной туда тоже берут)
2017年04月6日 会员：: Voodoo Raccoon
|
Voodoo Raccoon обожаю твои комментарии)
|
2017年04月6日 会员：: Voodoo Raccoon
|
Людалюда, а зачем вообще худеть, или там физкультурой заниматься? Чё как маленькие - лифтинг это вид спорта, которым человек даже без какой-либо подготовки может начать заниматься и очень быстро увидеть прогрессию. При этом он благотворно влияет на здоровье, загуглите "пенсионерка пауэрлифтинг" — люди начинают и в 60 заниматься и мучавшие их до этого болячки отступают.
|
этим вопросом ты подрываешь их мировоззренческие ориентиры :)))
|
Людалюда, не обижайтесь, в моем комменте не было агрессии, только объяснил. Действительно, погуглите "пенсионерка пауэрлифтинг" — узнаете много интересного и нового про то, как поднятие тяжестей дарит людям здоровье. Это же не сумки таскать. :)
|
alexnsk, так не совсем я худеть хочу. Раньше писала - резко скакнул вес вверх, думала водичка... Но чета не уходит водичка. А 2 кг слить перед соревами ваще не проблема. Я ж не бодибилдерша, не сушусь и не худею)))
|
Voodoo Raccoon ты лучшая!
|
Smileos, есть на кого равняться. Как минимум, в штанге ;3
2017年04月7日 会员：: Voodoo Raccoon
|
alexnsk, я сама себе тренер))) и не только себе )))) Знаю и как набирать и как сбрасывать вес. У меня через 6 недель соревнования. Весовая 56кг. Просто не могу пока разобраться от чего такой скачок веса. Это важно знать, чтобы в дальнейшем избежать таких скачков...
|
Ты вообще молодец, удачи на соревнованиях!
|
Спасибо)) Удача мне не помешает)))
|
|
|
|
|