在2017年04月4日体重纪录（没有日志纪录）
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81.5 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 11.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1047 千卡
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脂肪: 40.81克 | 蛋白质: 96.19克 | 碳水物: 73.14克.
早餐: Café (Instantâneo), Molico Leite Desnatado Zero Lactose, Paraibinha Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada), Clara de Ovo, Ovo (Inteiro), Verde Campo Queijo tipo Cottage. 午餐: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Azeitonas Verdes, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Tomates, Cenouras, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca). 晚餐: Peito de Frango, Gallo Azeitonas Verdes Fatiadas, Tomates. 小食/其他: Canela, Banana, Taeq Farinha de Aveia, Ovo, Clara de Ovo. 更多的......
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一星期增加0.1 公斤
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