在2017年04月4日体重纪录(没有日志纪录)
|
117 公斤
最近减少: 1 公斤.
还有: 32 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
539 千卡
|
脂肪: 21.24克 | 蛋白质: 65.59克 | 碳水物: 18.19克.
早餐: Cafezinho, Cafezinho, Omelete ou Ovos Mexidos com Vegetais. 午餐: Filé de Frango Grelhado, Alcatra Grelhada, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). 更多的......
|
一个星期减少0.3 公斤
|
|
|