|
8.47, menkat tulossa?
|
104.4 公斤
最近减少: 1.6 公斤.
还有: 29.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1640 千卡
|
脂肪: 65.05克 | 蛋白质: 68.70克 | 碳水物: 188.23克.
早餐: Rainbow Cheddar, Mass Omega3, Oululainen Reissumies Tosi Tumma, Pirkka Tonnikalaa Chilikastikkeessa, Maapähkinävoi. 午餐: Oliiviöljy, Subway Makeasipuli Kastike, Subway Teriyaki Kanasuikaleet, Tropicana Appelsiinimehu, Subway Kana Teriyaki Salaatti. 晚餐: Cocovi Luomu Chian-Siemenet, Alpro Kookos-Mantelijuoma. 小食/其他: Juissi Sekamehu, Banaanit. 更多的......
|
一星期增加1.4 公斤
|