在2017年04月4日体重纪录（没有日志纪录）
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60.4 公斤
最近减少: 4.6 公斤.
还有: 3.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1626 千卡
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脂肪: 60.59克 | 蛋白质: 55.06克 | 碳水物: 207.24克.
早餐: Mangues. 午餐: Heudebert Biscottes 6 Céréales, Crème Fraîche Épaisse, Concombre (Pelé), Le Pain des Fleurs Tartines Craquantes Bio Noix de Coco. 晚餐: Fraises, La Laitière Le Petit Pot de Crème au Chocolat, Krisprolls Petits Pains Suédois Dorés, Picard Crevettes à l'indienne, Lentilles Corail, Légumes. 小食/其他: Lait de Soja au Chocolat, Jardin Bio Pâte à Tartiner Noisette Cacao. 更多的......
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2095 千卡
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运动:
看电视 - 3 小时, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 6 小时, 健身房 (Gym) - 33 分钟, 步行（锻炼型） - 5.5公里/小时 - 21 分钟, 休息 - 7 小时 和 6 分钟, 睡眠 - 7 小时. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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