在2012年01月25日体重纪录(没有日志纪录)
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110.7 公斤
最近减少: 5.0 公斤.
还有: 20.0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1385 千卡
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脂肪: 47.86克 | 蛋白质: 125.29克 | 碳水物: 123.48克.
早餐: Dole Banana, Syntha-6 Protein Powder, Tap Water. 午餐: Light Italian Dressing, Oven Roasted Turkey Breast (Carving Board), Earthbound Farm Organic Spring Mix, Diced Ham, Sharp Cheddar Cheese. 晚餐: Boneless Skinless Chicken Thighs, Baby Dutch Yellow Potatoes. 小食/其他: Lighten Up Caesar Dressing, Dole Banana, Truvia - (3.5g packets), Cold Brew Tea Bags (Pitcher Size), Tap Water. 更多的......
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一星期增加3.2 公斤
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