在2017年04月2日体重纪录（没有日志纪录）
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97.5 公斤
最近减少: 9.3 公斤.
还有: 17.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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839 千卡
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脂肪: 39.20克 | 蛋白质: 25.26克 | 碳水物: 93.30克.
早餐: Koffie met Melk en Suiker, Peijnenburg Ontbijtkoek, Blue Band Goede Start. 晚餐: 30+ Romig Jong Belegen, Smeerkaas 20+, Tomaat, Cracottes, Gekookt Ei. 小食/其他: Lay's Bolognese, Chio Borrel Bites, Snack A Jacks Barbecue Paprika, Ranja. 更多的......
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3578 千卡
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运动:
骑摩托车 - 1 小时 和 30 分钟, 看电视 - 8 小时, 家务 - 30 分钟, 休息 - 6 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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