在2017年04月2日体重纪录(没有日志纪录)
|
80.2 公斤
最近减少: 6.6 公斤.
还有: 10.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1591 千卡
|
脂肪: 79.17克 | 蛋白质: 107.21克 | 碳水物: 111.89克.
早餐: Paprika (Keltainen), Naudanjauheliha (10% Rasvaa), Munakas tai Munakokkeli Juuston kanssa, Maitokahvi. 晚餐: Tuorekurkku (Kuorineen), Pirkka Miniluumutomaatti, Jäävuorisalaatti, Perunamuusi (Valmistettu Voista ja Täysmaidosta), Blå Band Pippurikastike, Snellman Naudan Paistisuikale. 小食/其他: Fast Sports Nutrition Pudix Suklaa, Omenat (Golden Delicious), Pepsi Pepsi Max, Nestlé Classic, Valkosuklaa-Mangopassion. 更多的......
|
一个星期减少0.2 公斤
|