在2017年04月1日体重纪录（没有日志纪录）
|
62.1 公斤
最近减少: 11.9 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1360 千卡
|
脂肪: 60.08克 | 蛋白质: 61.41克 | 碳水物: 153.35克.
早餐: Yumurta, Salatalık (Kabuklu), Zeytin, Peynes Lor Peyniri, Çavdar Ekmeği, Domatesler. 午餐: Ayran, Peynes Lor Peyniri, Salatalık (Soyulmuş), Kırmızı Domates, Tam Buğday Ekmeği, Zeytinyağı. 晚餐: Et Suyu, Et, Mevsim Salata, Domatesler, Zeytinyağı, Beyaz Ekmek, Pişmiş Fasulye. 小食/其他: Hurma, Kuru Üzüm, Ev Yapımı Yoğurt, Fındık, Şekersiz Türk Kahvesi. 更多的......
|
一星期增加0.2 公斤
|
|
|