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asdfonsecaz的日记, 2017年04月1日

在2017年04月1日体重纪录(没有日志纪录)
79.6 公斤 最近减少: 40.4 公斤.    还有: 0 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2017年04月1日:
2057 千卡 脂肪: 75.55克 | 蛋白质: 81.81克 | 碳水物: 259.51克.   早餐: Sadia Peito de Peru Light, Parmalat Leite Desnatado, Café com Açúcar, Casa de Bolos Bolo de Fubá Cremoso, Plus Vita Zero ℅ Integral, Ipanema Queijo Branco Light. 午餐: Amor Aos Pedaços Pavê de Chocolate, Arroz Branco, Del Valle Suco de Uva, Lasanha com Carne. 晚餐: Lasanha com Carne, Amor Aos Pedaços Pavê de Chocolate. 小食/其他: Pipoca Branca (em Óleo). 更多的......
1947 千卡 运动: 休息 - 17 小时, 睡眠 - 7 小时. 更多的......
一个星期减少1.4 公斤



     
 

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