在2017年04月1日体重纪录（没有日志纪录）
|
70.9 公斤
最近减少: 9.3 公斤.
还有: 0.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1431 千卡
|
脂肪: 37.94克 | 蛋白质: 150.33克 | 碳水物: 121.17克.
早餐: ТД-Холдинг Коктейль Фруктово-Ореховый, Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо. 午餐: Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная, pСоевый Соус Японский, Огурец (с Кожурой), Помидоры. 晚餐: pСоевый Соус Японский, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Каждый День Кижуч Стейк. 小食/其他: NL International Energy Pro Multi Protein, Щедрые Хлебцы Бородинские, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Energy Diet Капучино. 更多的......
|
一星期增加0.9 公斤
|