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Lider Optimun的日记, 2017年04月1日

D77 - Sab - EB#4 (V1)
101.1 公斤 最近减少: 23 公斤.    还有: 26.1 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2017年04月1日:
823 千卡 脂肪: 30.34克 | 蛋白质: 116.71克 | 碳水物: 15.62克.   早餐: Sanofi Mobility - Trivance (Colágeno). 午餐: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Alface de Folha Verde, Rabanetes, Agrião, Repolho Verde Cozido, Pitu. 晚餐: Pitu, Ovo Frito sem Gordura. 更多的......
2463 千卡 运动: 休息 - 16 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
稳定体重



     
 

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