在2017年04月1日体重纪录（没有日志纪录）
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75.9 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 5.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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3332 千卡
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脂肪: 43.84克 | 蛋白质: 172.11克 | 碳水物: 546.67克.
早餐: Banana, Limone, Arance, Myprotein Omega 3, Myprotein Impact Whey Protein, Mulino Bianco Pan di Stelle I Cereali, Land Yogurt Bianco 0,1%, Wasa Wasa Fit, Weetabix Formelle di Frumento Integrale. 午餐: Rieper Farina di Farro, Auchan Olio Extravergine di Oliva, Petto di Pollo, Carne, Patate Crude. 晚餐: Gensan Bcaa 1G, Patate Crude, Selex Ceci in Scatola, Maxi Brand Piselli, Vivi Verde Coop Spaghetti Integrali Biologici. 小食/其他: Scotti Riso Basmati, Friarielli, Auchan Olio Extravergine di Oliva, Myprotein Impact Whey Isolate, Vivo Meglio Farina Integrale. 更多的......
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一星期增加2.1 公斤
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