在2016年10月6日体重纪录（没有日志纪录）
|
72.1 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 14.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1988 千卡
|
脂肪: 52.34克 | 蛋白质: 82.48克 | 碳水物: 260.54克.
早餐: Лента Лепешка Пряная, Хлебный Дом Хлеб Бабушкин, Город Сыра Сыр Копченый, Кофе с Сахаром. 午餐: Любятово Крекер Витаминный, Vici Охлажденное Крабовое Мясо, Кофе с Сахаром. 晚餐: Uni Dan Соус Хреновина, Uni Dan Соус Хреновина, Гречка Отварная, Куриные Грудки (Запеченые), Global Village Икра из Кабачков. 更多的......
|
|
2753 千卡
|
运动:
循环训练 - 20 分钟, 喂奶 - 1 小时, 按摩 - 30 分钟, 徒步旅行 - 2 小时, 休息 - 12 小时 和 10 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
|
|