|
Йуухуху. Жим 50 на 2 и 52,5 на 1. Норм, идем по плану😊😊😊 С апреля будем работать с паузами и командами по-взрослому.
|
1499 千卡
|
脂肪: 47.19克 | 蛋白质: 112.27克 | 碳水物: 165.36克.
早餐: Приготовленная Тыква, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Железо Плюс, Ашан Сыр Рижский 17%, Карат Творог Зерненый "Сыр Домашний", Calve Майонез Легкий, Куриная Грудка Отварная, Картофель Отварной, Лакомо Молоко 3,2%, Doppel Herz Омега-3. 午餐: Пиканта Фасоль по-Монастырски с Овощами, Помидоры, Мореслав Крабовая Крошка, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная. 晚餐: Карат Сыр Домашний 4%, Приготовленная Тыква, Домик в деревне Молоко 1,5%, Лук, Fish House Крабовые Палочки Снежный Краб, Красные Помидоры, Кинза, Мореслав Крабовая Крошка, Calve Майонез Легкий. 小食/其他: Fazer Хлебцы Ржаные, Карат Сыр Домашний 4%, Банан. 更多的......
|
|