|
|
939 千卡
|
脂肪: 39.39克 | 蛋白质: 34.54克 | 碳水物: 122.52克.
早餐: Банан, Matti Мюсли с Ежевикой и Малиной, Активия Йогурт Натуральный, Кофе с Молоком. 午餐: Базилик, Сельдерей, Помидоры Черри, Три Правила Паровая Котлета из Индейки, Приготовленный Шпинат (Замороженный, без Жира). 晚餐: Салат Овощной с Маслом, Салат Овощной с Маслом. 小食/其他: Musler Батончик с Цельными Злаками Клубника и Йогурт, Кофе Эспрессо, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Банан. 更多的......
|
|
1761 千卡
|
运动:
徒步旅行 - 40 分钟, Ягодицы - 15 分钟, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 14 小时 和 55 分钟, Пресс 10 - 10 分钟. 更多的......
|
|
 评论
|
|