在2017年03月28日体重纪录(没有日志纪录)
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89.4 公斤
最近减少: 4.6 公斤.
还有: 39.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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762 千卡
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脂肪: 32.38克 | 蛋白质: 60.46克 | 碳水物: 54.02克.
早餐: Arla Grevé Ost, Arla Mild Yoghurt Honung. 午餐: Self Omninutrition Whey Shake. 晚餐: Köttfärssås, Omelett eller Äggröra med Ost. 更多的......
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一个星期减少23.8 公斤
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