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WTF...4.5 pounds up...no way!!!
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104.1 公斤
最近减少: 3.4 公斤.
还有: 4.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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3123 千卡
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脂肪: 227.05克 | 蛋白质: 167.36克 | 碳水物: 106.30克.
早餐: fiber, crystal light, water, Low Carb Breakfast Quiche, bacon, half and half, coffee. 午餐: broccoli slaw, muenster, cheddar, summer sausage, water. 晚餐: beef stew. 小食/其他: hersey candy, water, dry roasted peanuts, almonds. 更多的......
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4039 千卡
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运动:
举重锻炼（中等的） - 13 分钟, 自行车（快速） - 24公里/小时 - 39 分钟, 站立 - 2 小时, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 8 小时, 睡眠 - 5 小时 和 50 分钟, 休息 - 6 小时 和 18 分钟, 驾驶 - 1 小时. 更多的......
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一星期增加14.3 公斤
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