在2017年03月25日体重纪录（没有日志纪录）
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96.1 公斤
最近减少: 11.9 公斤.
还有: 31.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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804 千卡
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脂肪: 21.18克 | 蛋白质: 58.26克 | 碳水物: 104.87克.
早餐: Fuji Apples, Cooked Fish, Cooked Eggplant, Morton Salt, Cooked Egg White, Chili, Onions, Olive Oil, Tomatoes, Garlic, Cooked Pumpkin (from Fresh). 午餐: Oranges, Goat Meat, Cooked Fish, Cooked Eggplant, Cooked Egg White, Garlic, Olive Oil, Chili, Onions, Morton Salt, Tomatoes, Cooked Pumpkin (from Fresh). 晚餐: Olive Oil, Chili, Garlic, Morton Salt, Onions, Tomatoes, Egg White, Cabbage. 小食/其他: Coffee (Brewed From Grounds), Sugar. 更多的......
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2896 千卡
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运动:
驾驶 - 1 小时, 休息 - 7 小时, 睡眠 - 8 小时, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 7 小时 和 30 分钟, 步行（中等的） - 5公里/小时 - 30 分钟. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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