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FurkannBektass
日记
2017年03月26日
FurkannBektass的日记, 2017年03月26日
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在2017年03月26日体重纪录(没有日志纪录)
79 公斤
最近减少:
0 公斤
.
还有:
6 公斤
.
饮食准则: 不选择.
查看饮食日历
, 2017年03月26日:
948 千卡
脂肪: 14.68克 | 蛋白质: 39.36克 | 碳水物: 164.34克.
早餐:
Nesquik Kakaolu Süt, Nesquik Kakaolu Süt, Susamlı Simit, Susamlı Simit.
更多的......
1952 千卡
运动:
步行(轻快的) - 6.5公里/小时 - 5 分钟, 休息 - 15 小时 和 55 分钟, 睡眠 - 8 小时.
更多的......
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