在2017年03月26日体重纪录（没有日志纪录）
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76 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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3232 千卡
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脂肪: 43.58克 | 蛋白质: 170.44克 | 碳水物: 527.46克.
早餐: Gimar Sashimi di Tonno, Esselunga Purè di Patate in Fiocchi, Gran Pavesi Cracker Salati. 午餐: Nocciole, Mandorle, Vivi Verde Coop Gallette di Riso, OK Bio Gallette di Mais, Aia Aequilibrium Petto di Pollo al Forno, OK Bio Gallette di Mais, Vivi Verde Coop Gallette di Riso. 晚餐: Myprotein Impact Whey Isolate, Olio Extravergine di Oliva, Farina Bianca. 小食/其他: Myprotein Impact Whey Isolate, Olio Extravergine di Oliva, Farina Bianca. 更多的......
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一星期增加1.4 公斤
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