在2017年03月20日体重纪录（没有日志纪录）
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97 公斤
最近减少: 11 公斤.
还有: 32.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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710 千卡
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脂肪: 37.35克 | 蛋白质: 36.99克 | 碳水物: 61.09克.
早餐: Beef, Cooked Collards, Cooked Egg White, Cooked Pumpkin (from Fresh). 午餐: Beef, Tomatoes, Onions, Garlic, Morton Salt, Olive Oil, Chili, Cooked Pumpkin (from Fresh), Cooked Egg White. 晚餐: Cooked Pumpkin (from Fresh), Cauliflower, Olive Oil, Chili, Onions, Garlic, Tomatoes, Morton Salt, Beef, Ice Cream. 小食/其他: Potato Chips, Coffee (Brewed From Grounds), Sugar. 更多的......
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2923 千卡
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运动:
驾驶 - 1 小时, 休息 - 7 小时, 睡眠 - 8 小时, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 7 小时 和 30 分钟, 步行（中等的） - 5公里/小时 - 30 分钟. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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