在2017年03月24日体重纪录（没有日志纪录）
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82.7 公斤
最近减少: 0.8 公斤.
还有: 8.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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970 千卡
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脂肪: 40.82克 | 蛋白质: 35.76克 | 碳水物: 116.45克.
早餐: Moccona Strong Cappuccino, Bulla Cottage Cheese Delights - Sweet Chilli, Carrots. 午餐: Mayonnaise (Low Calorie), Celery, Subway Capsicum (3 Strips), Cucumber (with Peel), Cherry Tomatoes, Woolworths Baby Spinach & Rocket Leaves. 晚餐: Arancini, Pizza Hut Super Supreme Perfecto Pizza. 小食/其他: Cadbury Easter Eggs, Snickers Snickers (Fun Size). 更多的......
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2760 千卡
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运动:
步行（锻炼型） - 5.5公里/小时 - 45 分钟, 健美操（轻型的，例如居家运动） - 15 分钟, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 4 小时 和 35 分钟, 驾驶 - 1 小时 和 25 分钟, 家务 - 30 分钟, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 8 小时 和 30 分钟. 更多的......
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一个星期减少4.2 公斤
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