在2017年03月23日体重纪录（没有日志纪录）
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96.6 公斤
最近减少: 1.8 公斤.
还有: 18.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1050 千卡
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脂肪: 43.37克 | 蛋白质: 42.79克 | 碳水物: 125.05克.
早餐: Müsli (Torkad Frukt och Nötter), ICA Basic Frysta Jordgubbar, Arla Mild Yoghurt Grekisk. 午餐: Tomater, Blandad Sallad, Morötter, Vitkål, Köttfärssås på Nötfärs, Pizzadeg. 晚餐: Salt, Bregott Mellan, Surdegsbröd, Kokt Ägg. 小食/其他: Kaffe, Philadelphia Original, Finn Crisp Original. 更多的......
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2827 千卡
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运动:
步行（轻快的） - 6.5公里/小时 - 1 小时 和 10 分钟, 休息 - 14 小时 和 50 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少1.9 公斤
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