무협녀的日记, 2017年03月20日

在2017年03月20日体重纪录（没有日志纪录）

45.5 公斤最近减少: 0.7 公斤. 还有: 1.5 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2017年03月20日:

1056 千卡

脂肪: 24.42克 | 蛋白质: 57.52克 | 碳水物: 154.69克. 早餐: 야쿠르트 헬리코박터 프로젝트 윌 2개, 양반 참치죽 1통. 午餐: 잣죽 1통, 사과 1개 200g. 晚餐: 삼계탕 국물 600g , 흰죽(밥 2/3공기). 小食/其他: 더치커피워터 1통, 카누 카누 다크로스트 미니 2개. 更多的......

1467 千卡

运动: 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 1 小时, 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 1 小时, 坐着 - 5 小时, 看电视 - 4 小时, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 5 小时. 更多的......

一个星期减少2.1 公斤

支持


	提交评论您必须登陆后才能评论，请点击这里登录。

무협녀的体重历史

查看完整的历史记录

무협녀的日记, 2017年03月20日

提交评论

무협녀的体重历史