christellabella的日记, 2017年03月19日

在2017年03月19日体重纪录（没有日志纪录）

70 公斤最近减少: 2.6 公斤. 还有: 6.5 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2017年03月19日:

2201 千卡

脂肪: 137.12克 | 蛋白质: 50.78克 | 碳水物: 188.68克. 早餐: Zaanse Mayonaise, Euro Shopper Smeltkaas met Cheddar, Hamburger met Mayonaise en Tomaten op Broodje. 午餐: AH Bossche Bol. 晚餐: Dun Gesneden Aardappelen (Gebakken, Gezouten, uit Ingevroren Verpakking), Euro Shopper Smeltkaas met Cheddar, Hamburger met Mayonaise en Tomaten op Broodje. 小食/其他: Lay's Paprika Chips. 更多的......

2394 千卡

运动: 看电视 - 6 小时, 步行（中等的） - 5公里/小时 - 1 小时和 28 分钟, 休息 - 8 小时和 32 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

一个星期减少3.0 公斤

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