|
:D В тонком армянском лаваше: огурец, зеленый лук, тофу, зел. горошек, отруби, соевый йогурт.
|
52.2 公斤
最近减少: 10.8 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 100％.
|
|
1275 千卡
|
脂肪: 31.93克 | 蛋白质: 31.39克 | 碳水物: 222.48克.
午餐: Зеленые Оливки, Пиканта Баклажаны по Домашнему, Картофель Фри, Овсяная Каша на Воде. 晚餐: Хлеб Зерновой, Суп Овощной. 小食/其他: Хлебодар Хлеб с Отрубями в Нарезке, St. Dalfour Клубничный Джем, Чай, Мёд, Лимонный Сок, Вода (в Бутылке). 更多的......
|
|
1655 千卡
|
运动:
休息 - 5 小时, 站立 - 2 小时, 烹饪 - 1 小时, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 8 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
|
稳定体重
|
 评论
|
|