|
Startdag vandaag. Zondag. Geen training.
|
65.1 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 10.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1497 千卡
|
脂肪: 71.89克 | 蛋白质: 81.97克 | 碳水物: 126.68克.
早餐: Koffie met Melk, AH Brood Koolhydraatarm, Koffie met Melk. 午餐: Koffie met Melk, Bananenbrood. 晚餐: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Flesje), Calve Mayonnaise, Gekookte Mosselen, Frieten (Gefrituurd, uit de Diepvries). 小食/其他: Amandel-Noot Proteïnereep 35Gram, Thee met Zoetstof (Caloriearm), Kastanjes. 更多的......
|
一星期增加0.7 公斤
|