在2017年03月18日体重纪录（没有日志纪录）
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62.2 公斤
最近减少: 4.3 公斤.
还有: 2.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1347 千卡
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脂肪: 33.36克 | 蛋白质: 45.77克 | 碳水物: 228.69克.
早餐: Nutella Choco, Wit Brood. 午餐: Banaan, Wit Brood. 晚餐: Sinaasappelen, Spaghetti Bolognese. 小食/其他: Ambiente Chocolade Puur 72%, Colruyt Everyday Opgeklopte Verse Kaas. 更多的......
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1878 千卡
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运动:
驾驶 - 30 分钟, 走路 (步行, 散步) - 2 小时, 淋浴 - 15 分钟, 洗碗 - 30 分钟, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 12 小时 和 45 分钟. 更多的......
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一星期增加7 公斤
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