在2017年03月18日体重纪录（没有日志纪录）
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83.1 公斤
最近减少: 29.9 公斤.
还有: 13.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1838 千卡
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脂肪: 115.04克 | 蛋白质: 86.87克 | 碳水物: 134.74克.
早餐: Kiwi, Gekookt Ei, Natrena Vloeibare Zoetstof, Almond Dream Original + Calcium, Koffie. 午餐: Becel Proactiv Bosbes Braam, Danone Hüttenkäse, Mama Natuur Biologische Havervlokken, Peren, Natrena Vloeibare Zoetstof, Kaneel. 晚餐: Perfekt Ribbelchips Naturel, Cherrytomaten, AH Mokka Hazelino. 小食/其他: Milbona Kaasblokjes, AH Biologische Karnemelk, Rode Peper of Cayennepeper, Avocado, Euro Shopper Rijstwafel. 更多的......
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2178 千卡
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运动:
吸尘 - 30 分钟, 步行（中等的） - 5公里/小时 - 20 分钟, 休息 - 15 小时 和 10 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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