在2017年03月18日体重纪录（没有日志纪录）
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97.6 公斤
最近减少: 10.4 公斤.
还有: 33.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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898 千卡
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脂肪: 37.55克 | 蛋白质: 60.42克 | 碳水物: 90.10克.
早餐: Fungi Dried (Clouds Ears), Morton Salt, Beef, Onions, Olive Oil, Garlic, Tomatoes. 午餐: Cooked Fish, Beef, Tomatoes, Onions, Garlic, Morton Salt, Olive Oil, Chili, Chicken Breast, Fungi Dried (Clouds Ears). 晚餐: Ice Cream, Chicken Breast, Beef, Morton Salt, Tomatoes, Garlic, Onions, Chili, Olive Oil. 小食/其他: 2% Fat Milk. 更多的......
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2623 千卡
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运动:
家务 - 30 分钟, 休息 - 14 小时, 睡眠 - 8 小时, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 1 小时, 步行（中等的） - 5公里/小时 - 30 分钟. 更多的......
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一个星期减少4.9 公斤
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