|
ввиду нехватки времени- быстроспагетти и соус сладкий со стеблями бамбука и ананасом
|
52.2 公斤
最近减少: 10.8 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 100％.
|
|
1048 千卡
|
脂肪: 25.33克 | 蛋白质: 32.61克 | 碳水物: 179.63克.
午餐: Хлеб Зерновой, Манго, Стебель бамбука Соус Сладкий, Макароны Отварные. 晚餐: Окей Орехи Кешью, Суп Овощной, Сухари, Хлеб Зерновой. 小食/其他: Главпродукт Малина Протертая с Сахаром, Сойка Соевый Йогурт. 更多的......
|
|
1655 千卡
|
运动:
休息 - 5 小时, 站立 - 2 小时, 烹饪 - 1 小时, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 8 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
|
稳定体重
|
 评论
|
|
|
|
главное там калорий 69 всего))) на кртинке 115г соуса
2017年03月17日 会员：: Mom Stifler's
|
Ну да , специфика форума :) , Сейчас то я макароны не ем :))
|
|
|
я подписала над фото, сладкий соус со стеблями бамбука и ананасами
2017年03月17日 会员：: Mom Stifler's
|
|
|