注册  |  登录

nucromer的日记, 2017年03月17日

Biraz özendim işi ilerlettim. Artık haftaici ofisde böyle.

查看饮食日历, 2017年03月17日:
1605 千卡 脂肪: 68.15克 | 蛋白质: 112.64克 | 碳水物: 132.07克.   早餐: Siyah Zeytin, Yeşil Zeytin, Beyaz Peynir, Pınar Light Süt, Haşlanmış Yumurta, Yumurta Beyazı. 午餐: Bezelye Yemeği, Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Göğsü, Bulgur Pilavı, Karışık Yeşil Salata, Zeytinyağı. 晚餐: Tavuk Döner, Nimet Lavaş. 更多的......


评论 
afiyet olsun  
2017年03月17日 会员:: seyhan78
Afiyet olsun 😊 bende böyleyim acele ile hazırlıyorum sabah işlerde yoğun olunca getirdiğim kaplarda yiyorum 😝😀 
2017年03月17日 会员:: Rhmstf
Teşekkür ederim. bu haliyle öğlen yemek yesem mi yemesem mi diye düşündürüyor. Eksikler var ama işyerinde bu kadar oluyor ne yapalım :) 
2017年03月17日 会员:: nucromer
bence önemli olan diyeti yapmak sağlıklı beslenmek :) sunumun nasıl olduğu çok problem değil :) bende de durumlar aynı çünkü bazen yemeği 3-5 defa bırakıp işe bakmak gerekebiliyor :)  
2017年03月17日 会员:: Rhmstf
yani tabi. yiyorsun ve bitiyor sonuçta. yarınki kahvaltımı çekip koymaya çalışacağım :) 
2017年03月17日 会员:: nucromer
Aynen benimde sunum şeklinde hazırlamaya fazla vaktim olmuyor 😊 bekliyor olucam o zaman 
2017年03月17日 会员:: Rhmstf

     
 

提交评论


您必须登陆后才能评论,请点击这里登录。
 


nucromer的体重历史


获取应用
    
© 2024 FatSecret。保留所有权利。