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된장찌개 너무 짜다(1226mg나트륨) 삼가자
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1364 千卡
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脂肪: 19.67克 | 蛋白质: 31.78克 | 碳水物: 266.69克.
早餐: 식혜 1컵, 호박죽 2통. 午餐: 라면국물 50 g, 된장찌개 100 g , 본죽 새송이전복죽 1통, 본죽 아침엔 본죽 전복버섯죽 1통. 晚餐: 야쿠르트 슈퍼100 플레인 1통 , 야쿠르트 하루야채 레드비타민 1통, 야쿠르트 하루야채 뿌리채소 2통. 小食/其他: 카누 카누 다크로스트 미니, 발포비타민 1정, 아메리카노 1컵. 更多的......
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1406 千卡
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运动:
步行（慢步的） - 3公里/小时 - 1 小时 和 30 分钟, 坐着 - 4 小时, 看电视 - 3 小时, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 7 小时 和 30 分钟. 更多的......
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